ダンスはダイエットの効果があるの?
もちろん個人差がありますが、mizzy ヒップホップ、ガールズジャズにおける「ダンス 1レッスン 60分間」の消費カロリー目安はこちら!!
※ 年齢、体重、ダンス内容、レベルなどによって異なりますのでご了承下さい。
ダンスジャンル | レッスン時間 | 1レッスンによる消費カロリー目安 |
---|---|---|
ヒップホップ | 1レッスン(60分) | 200kcal~280kcal程度 |
ガールズジャズ | 1レッスン(60分) | 200kcal~280kcal程度 |
ちなみにみんなの大好きな「あの食べ物」のカロリーはこんなかんじ!
mizzyでレッスンすれば、「なかったコト」にしてくれる??
食べ物 | カロリー | 食べ物 | カロリー |
---|---|---|---|
ご飯1膳 | 250kcal | フライドチキン | 230kcal |
チョコレートケーキ | 310kcal | 肉まん | 275kcal |
ビール中ジョッキ | 190kcal | チョココロネ | 250kcal |
ポテトフライ | 240kcal | ホットケーキ | 340kcal |
チーズバーガー | 310kcal | アップルパイ | 250kcal |
![ごはん](https://www.dance-mizzy.com/wp/wp-content/uploads/2016/05/003318.jpg)
![ハンバーグ](https://www.dance-mizzy.com/wp/wp-content/uploads/2016/05/038537.jpg)
![アルコール](https://www.dance-mizzy.com/wp/wp-content/uploads/2016/05/015501.jpg)
![らーめん](https://www.dance-mizzy.com/wp/wp-content/uploads/2016/05/043603.jpg)
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